Я мыла полы, падала-отжималась!

Я мыла полы, падала-отжималась! Фитнес-маньяков нельзя остановить, закрыв фитнес-клубы, парки, спортивные площадки и дворы! У нас есть дом! Она осталась для нас открытой! И это здорово! В своей собственной квартире вы можете творить чудеса и практиковаться так же, как и в тренажерном зале. Но до введения карантинного режима было трудно представить, что в квартире, помимо пресса и отжиманий, вообще можно делать что-то из упражнений.Я работаю тренером по групповым программам. Я не люблю и никогда не продвигал фитнес-тренировки дома. Для меня это дилетантизм и дилетантство. отсутствие профессионализма. Спорт-это спорт, к которому нужно относиться серьезно, и тренер, который не в состоянии Его обеспечить, безусловно, может его обеспечить. Но я не считаю необходимым полностью исключать их из домашнего обучения. домашнего, но я делаю это так, чтобы мои студенты развивали основные навыки и понимали, что это не лицензия на медицинскую практику. Спорт развивает ваше тело, обостряет ваш ум и помогает вам стать более сильным человеком. И по моему опыту, самое главное-не переусердствовать с тренировками. Ведь хороший тренер не побоится вас подвести